外食・手料理・アイディアレシピ、尽きることのない食へのコダワリをシェア!

えのき氷に挑戦してみました!

2014.03.26

コメントは受け付けていません。

最近ネットで「野菜氷」というものが流行っている、
という情報を目にして試してみました!

中でも「えのき氷」というのは、
整腸作用や内臓脂肪の燃焼に効果があるらしいのです。

作り方は適当にザク切りしたえのきと水を30秒程ミキサーにかけ、
1時間沸騰させないように煮詰めて冷めたら製氷機に入れて凍らせるというもの。

製氷機で小分けになるので、
1日2~3個をスープや料理に加えて食べれば良いみたいです。

結構簡単ですが、1時間も鍋から離れられないのはツライ。

そこでもっと簡単な方法は無いかと調べたところ、
鍋である程度温めてから炊飯器の保温機能で1時間保温する方法を発見!

早速作って1カ月くらい続けていますが、
少し効果が表れてきたように感じています。

関連記事

コメントは利用できません。

ページ上部へ戻る